Zuletzt aktualisiert am: 21. März 2025
Selbstermächtigung – zu deinem Selbstvertrauen
Machtvoll mit Selbstvertrauen
Die Selbstermächtigung für Gesundheit, Liebe, Erfolg – selbstbewusst aktiv.
Es ist nicht die Frage, ob du es kannst – es ist die Frage, ob du bereit bist.
Bereit für die Macht über das eigene Schicksal.
Macht wird häufig mit negativer Dominanz in Verbindung gebracht. Manchmal sogar mit Machtmissbrauch.
Selbstermächtigung weckt manchmal den Gedanken an Arroganz und Abgehobenheit. Aber Selbstermächtigung ist die Kraft, sein Leben selbst zu bestimmen.
Ich weiß was ich will, bin mir meiner bewusst und setze mich dafür ein!
Selbstermächtigung ist etwas völlig natürliches und gehört zum Entwicklungsplan des Lebens. Je mehr Kompetenzen du erlernst, desto mehr selbst ermächtigt man sich, diese Kompetenz auch ins Leben zu bringen.
Dieses Funktioniert gut in einer Welt, in der das Individuum – der Mensch – sich wertfrei entwickeln kann und in seiner Entwicklung gestärkt wird.
Tatsächlich wachsen wir aber in einer Welt der Bewertungen und der Normierungen auf. Außergewöhnliche, individuelle Entwicklung bleibt auf der Strecke oder wird direkt unterbunden. Man soll funktionieren.
Was gefährlich scheint oder nicht in die Norm passt, wird unterdrückt. Das Machtgefühl über die eigene Lebensentfaltung bleibt auf der Stelle.
Es bleiben die Eigenschaften übrig, die in die Norm passen.
Mit der Selbstermächtigung geben wir uns die Macht zurück, das eigene Leben wirklich nach den eigenen Potenzialen und Bedürfnissen leben zu können.
Wir generieren ein neues aktives Selbstbewusstsein für mehr Selbstwirksamkeit.
Zur Selbstermächtigung gehört
- Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken
- Sich der eigenen Fähigkeiten, Wünsche und Ziele bewusst sein.
- Neue Glaubenssätze schaffen, um Blockaden zu überwinden.
- Eigenverantwortlich handeln
- Entscheidungen treffen und die Konsequenzen bewusst tragen.
- Verantwortung für persönliche Entwicklung übernehmen.
- Emotionale Intelligenz entwickeln
- Gefühle erkennen, akzeptieren und konstruktiv mit ihnen umgehen.
- Stress reduzieren durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
- Grenzen klar kommunizieren
- Eigene Bedürfnisse erkennen und vertreten.
- Selbstbewusst Nein sagen lernen.
- Ziele bewusst formulieren
- Klarheit über die eigenen Wünsche und Visionen schaffen.
- Eigene Ziele mutig und konsequent verfolgen.
Voraussetzungen für die Selbstermächtigung
Auf dem Weg zur Selbstermächtigung sind einige Gedanken und Handlungen notwendig:
- Innere Klarheit und Selbsterkenntnis
- Bewusstwerdung der eigenen Persönlichkeit, Werte und Talente.
- Offenheit und Mut zur Veränderung
- Bereitschaft, Gewohnheiten zu hinterfragen und Neues zu wagen.
- Unterstützendes Umfeld
- Positive, förderliche Kontakte, die deine Entwicklung begleiten.
- Eine wertschätzende Haltung gegenüber individueller Entfaltung.
- Reflexionsbereitschaft
- Fähigkeit, regelmäßig das eigene Handeln und Denken zu reflektieren und anzupassen.
Selbstbewusst selbstermächtigt
Das Ziel von Selbstermächtigung ist, sich selbst seiner Fähigkeiten, Wünsche und Ziele bewusst zu sein und sich die Macht erlauben, sie umzusetzen.
Ein Unternehmen gründen, eine Rede halten oder eine Beziehung aufbauen scheitern vielfach nicht an Fakten oder Gelegenheiten. Diese Wünsche und Ziele scheitern daran, dass das Selbstvertrauen fehlt und die Selbstermächtigung nicht da ist.
Das Selbstbewusstsein ist dann geprägt und ausgerichtet auf das nicht schaffen können, auf die eigene Unfähigkeit. Es fehlt der Glaube an sich, dass man es schaffen könnte.
Prüfe selbst deinen Selbstermächtigung Status
- Kann ich klar formulieren, welche Wünsche und Ziele ich habe, ohne sofort daran zu zweifeln?
- Habe ich das Gefühl, meine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und durchzusetzen?
- Gelingt es mir, Nein zu sagen, wenn ich merke, dass Erwartungen anderer gegen meine eigenen Wünsche gehen?
- Vertraue ich darauf, Herausforderungen aus eigener Kraft meistern zu können?
- Lebt in mir der tiefe Glaube, dass ich erfolgreich und zufrieden sein darf?
Wenn eine der Fragen dich zweifeln lässt, fehlt das Selbstvertrauen und die Selbstermächtigung dazu.
Selbstermächtigung schafft ein neues Selbstbewusstsein für das Selbstvertrauen und den Glauben an sich. Man gibt sich das Recht auf Erfolg und schafft Wege die inneren Blockaden zu überwinden.
Wecke die selbstbewusste Individualität
Willst du normal sein? Dann fühlst du dich wahrscheinlich klein und schwach.
Willst du dein Leben gestalten ? Dann willst du nicht normal sein, sondern individuell.
Gib dir die Selbstermächtigung, individuell zu sein.
Niemand wird als normal geboren, sondern normal gemacht.
In der Anpassung verliert man so einen Teil seiner Identität und damit einen Teil seiner Wirkkraft.
Wie wird man “normal” ? In dem alles individuelle blockiert ist, was scheinbar nicht zur Normalität gehört.
Damit ist nicht nur das Besondere – die Individualität – verschwunden, sondern auch noch eine energiezehrende Blockade installiert, die die Individualität unterdrückt.
Blockaden sind deshalb energiezehrend, da sie den natürlichen Lebens- und Entwicklungsfluss blockieren. Wünsche und Ziele werden unterdrückt und für unmöglich gehalten. Das Ergebnis ist Frust, Trauer, Wut und viele andere Stresssymptome.
Erschöpfung und Krankheiten sind das Ergebnis.
Mit der Selbstermächtigung gibt es eine mächtige Waffe gegen Stress und seine Symptome.
Die Selbstermächtigung , eine Art der “Selbstheilung” von den Belastungen der Vergangenheit und ein guter Weg das Leben für die Zukunft zu gestalten.
Individuelle Macht zur Zufriedenheit, Gesundheit und den Erfolg
Darauf hoffen, dass man erhört wird oder sich das Glück einstellen wird, ist eine Opferrolle. Man stellt sich in die Abhängigkeit der Geschehnisse. Mit der Selbstermächtigung nimmt man seine natürliche Macht in die Hand und gestaltet das Leben und seine Gesundheit.
Mit neuen Glaubenssätzen kommt man zu einer neuen Überzeugung und damit in eine neue Lebensqualität.
Es gibt viele Beispiele, die zeigen, dass der Glaube an sich selbst einfach Berge versetzt hat. Und Selbstermächtigung ist der unzweifelhafte Glaube an sich selbst und der eigenen Macht, auch über die bekannten Fähigkeiten hinaus erfolgreich sein zu können.
Ich bin ganz sicher erfolgreich
Selbstermächtigung hat keinen Platz für Zweifel. Also sei überzeugt, dass es klappt und achte darauf, dass Du Dich daran hältst.
Gibt es ein grummeliges Gefühl bei der Selbstermächtigung. Glaubt man nicht wirklich an den Erfolg oder kommt man nicht weiter auf seinem Weg? Dann haben sich meist tiefliegende Blockaden eingestellt, die das bisherige Leben in seiner Bahn hielten.
Hier mehr zu Blockaden und den Lösungen
Praxisübungen zur Förderung der Selbstermächtigung
Übung 1: Der bewusste Tagesstart
Beginne jeden Morgen Sätzen, die dein Selbstvertrauen stärken. z.B.
- „Ich vertraue mir und meinen Fähigkeiten.“
- „Ich erlaube mir, erfolgreich und glücklich zu sein.“
- „Ich entscheide mich heute bewusst für das Leben, das ich mir wünsche.“
Übung 2: Grenzen klar setzen
Übe aktiv das „Nein-Sagen“
- Notiere Situationen, in denen du häufiger nachgibst, obwohl du das nicht möchtest.
- Formuliere eine klare, respektvolle Absage und setze diese im Alltag bewusst ein.
Übung 3: Selbstermächtigungs-Journal
Führe mindestens eine Woche lang ein tägliches Journal, in dem du am Abend drei Dinge notierst:
- Was habe ich heute eigenverantwortlich und bewusst entschieden?
- Wo habe ich Selbstzweifel überwunden und Vertrauen bewiesen?
- Welche meiner Stärken habe ich heute besonders gut eingebracht?
Selbstermächtigung ist Freiheit
Selbstermächtigung ist der Weg sich die persönliche Lebensfreiheit zu gönnen und alles Belastende hinter sich zu lassen.
Erfolg statt Stress
Du kannst es einfach schaffen, wenn Du Dir die Selbstermächtigung dafür gibst.
- nachhaltiges Selbstwertgefühl
- beruflicher Erfolg
- gute Liebesbeziehung
- Stressfreiheit
- starke Gesundheit
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsreduktion
- Verhandlungs- und Redegeschicklichkeit
Der Weg ist klar – jetzt musst Du ihn nur gehen
Eine nachhaltig sichere Selbstermächtigung kann man gut für das Unterbewusstsein aufbereiten über:
- System- und Familienaufstellungen
- Aufbau des Selbstvertrauens
Ein Workbook für Selbstvertrauen - Ego-State und innerem Team Aufstellungen
- Hypno-Energetische Blockadenlösungen
Ein Erfolgsbericht zur energetischen Blockadenlösung - Hypnosen
- Hypno-Silent-Sense die versteckte Botschaft ans Unterbewusste
Selbstermächtigung beinhaltet ungeahnte Möglichkeiten für das Leben, die Gesundheit und den Erfolg.
Für deinen individuellen Weg zur Selbstermächtigung habe ich viele gute Erfahrungen. Ruf oder schreib mich an und lass dich erfolgreich begleiten !
Peter Rohde – KiSS System
Life und Business Coach
mail@PeterRohde.de
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